Dormir mucho o poco aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

¿Dormir poco o dormir mucho desencadena enfermedades cardiovasculares?

El sueño es esencial para mantener el cuerpo saludable; sin embargo, los cambios en el estilo de vida pueden llevarnos a dormir más o menos tiempo.  En México, alrededor del 45% de la población no cuenta con un descanso adecuado; usualmente está relacionado con problemas del sueño, como el insomnio o la apnea; otros factores son el estrés y hasta desórdenes de nuestro organismo.  Los … Continúa leyendo ¿Dormir poco o dormir mucho desencadena enfermedades cardiovasculares?